|
بين ناظريكم أيها الكرام …….. ملخص لدورة حضرتها بعنوان ( كُن سعيداً لتحيا ) لــــ د/ معتز يحي سنبل
خلال ملتقى هويتي أولا .. ماهي السعادة ؟ وكيف أحصل عليها ؟ مفــــــــــــــــاتيح السعادة .. المفتاح الأول : أفعل شيئاً لتكون سعيداً – أنت المسئول عن حياتك – لن تحسن حياتك بدون عمل – من المستحيل الحصول على شيء بلا شيء ، فالسعادة ينبغي دفع ثمنها اذاً كل شي جميل لا بد له من تعب ومشقة ولابد من التوازن .. المفتاح الثاني : غير نظرتك للأمور – سوف نغير الحدث إذا نظرنا إلية نظرة إيجابية – (السعيد يرى الأزهار في الأشجار ،، والتعيس يرى الأشجار فقط ) المفاتح الثالث :مثلث السعادة – ( ليس باستطاعتنا تغيير مشاعرنا بسهولة ، لكن باستطاعتنا تغيير أفعالنا ، وحين نغير أفعالنا ستتغير مشاعرنا تلقائياً ، إن الممر التلقائي إلى الفرح إذا ما كنت قد فقدته هو الجلوس بفرح والتصرف والتحدث كأن الفرح هناك ) — عن حدوث أي مشكلة أرفع رأسك وارفع أكتافك شيء ما وابتسم ،، وهذا لا يعني انك لا تحل المشكلة ولكن تنظر وتحلها بإيجابيه == إذا تغير التفكير سوف يتغير الشعور وبالتالي السلوك == دائماً اشعر نفسك بالنجاح والسعادة وسوف تأتيك المشاعر الايجابية المفتاح الرابع : المعيار . لابد أن نفرق بين : الطموح >>> إذا كان عالياً جيد من حق الإنسان أن يحلم ويتمنى ما يريد .. المعيار >>> لابد إلا يكون عالياً بل منخفض جداً لكي تعيش سعيداً مثل الصديق أنت دائماً تطمح أن يكون معك دائما ،ً متعاون، متواضع ، …….. الخ قال رسول الله صلى الله عليه وسلم ( من بات أمن في سربه معافى في بدنه فكأنما حيزت له الدنيا ) حب الكمال كطموح ليس مشكله لكن كمعيار مشكلة كبيره جداً . المفتاح الخامس : السعادة داخلية وليست خارجية المتعة ممكن تأتي بالخروج والتنزه لكن السعادة ليست بالضرورة تكون بالخروج .. – السعادة تختلف عن المتعة أي السعادة الحقيقية المفتاح السادس : أفكارك سر سعادتك في كل دقيقة في كل ثانية تمر في أذهاننا أفكار ولكن هل هي سلبية أو إيجابية .. هناك مقوله عن الصحابة تقول ( تفاءلوا بالخير تجدوه ) ذكر الدكتور … قصة تيري الذي كان يعمل في محطة قطار كانت لديهم حمولة من اللحوم المتجمدة ، كان تيري يعمل وذهب إلي شاحنة اللحوم فنغلق عليه الباب … فحاول الخروج واستنجد ولكن لا جدوا فقد ذهب الجميع لوقت الراحة ،،، وعندما يأس من الخروج اخذ القلم وكتب إذاً مـــــــــــــــــــــــــــــــات تيري بسبب أفكاره همسة ( فكر في نفسك بطريقة إيجابية ) وهي سر النجاح في الحياة أخيراً …….. جزء من هويتي أن أكون سعيدا وجزء أساسي من سعادتي أن أكون راضي بما قسم الله لي … دامت أيامكم في سعادة |
