|
مرحبا اخواتي…كيف حالكم يا حلوات
اليوم جايبتلكم سلطة خاصة للرجيم طيبة وصحية وانا بعملها مع الغدا وكمان العشاء وانا صارلي شهر اسويها صدقوني تخلي الواحد يشبع وميكثر من الاكل وبتفيد للي بيعملو رجيم مثل حالتي اتمنى تعجبكم وتجربوها نجي للسلطة ((سلطة الجرجير)) سهلة التحضير ولا تحتاج الى الفرم قطعيها بيديك بحيث تكون الاوراق كبيرة بعض الشيء , لان الاعشاب الخضراء تحتوي على نسبة من الماء الذي يحتوي على الفيتامينات والحديد وغيرها من الفوائد التي سرعان ماتفقد نتيجة التقطيع الكثير بالسكين . ((المكونات)) كل هذي المكونات تخلطوها مع بعض وتوكل مع الغداء وكمان العشاء وبالعافية على قلوبكم وتحياتي للجميع |
