تخطى إلى المحتوى

حياكن….~~~بوفيه سلطات…..~~~Yami -من مطبخ الكويت

السلااااااااااام عليكم ورحمة الله و بركاته………

مبارك عليكم الشهر مقدما….
و بعد ما خلصت تشري( خلصنا الأرفف)<<<و كأن الجمعية راح تصكر برمضان المهم >>>
بجمعيتنا اللي مسويه عروض …..يعني أسعارهم شوي أقل

بوفيهنا لليوم………يجلوا عندكم……..

يمي يمي

سلطة البروكلي

المقادير :
بروكلي نيئ مقطع صعنوناااات
فلفل الوان مقطع اعواد
جزر مقطع اعواد
ذره حب

الصوص :
صلصه ايطاليه

الطريقه:
طبعا نخلط المقادير مع الصوص ونسكبها بصحن التقديم
وممكن نحط ع الوجه خبز محمص

فائده :أظهرت الدراسات انخفاض معدلات الاصابة بسرطان القولون والثدي وعنق الرحم والرئة والبروستاتا والمريء والحنجرة والمثانة عند الاشخاص الذين يكثرون من تناول البروكلي.

((((((((((الصورة بالمرفقات))))))))))

صوص الشبت اللذيذ

الفكره هنا فالصوص اكثر مما هي فالمقادير لذيذ وينفع مع اي سلطه

المقادير :
زبادي
شبت
بصله صغيره
ثوم
مايونيز
ليمون
زيت زيتون
ملح
سماق

الطريقه :
نضرب جميع المقادير بالخلاط لين يمتزجون
ونقدمها مع السلطه المرغوبه

فائده : العالم ابن سينا وصف الشبت بأنه منوم ومفيد في علاج البواسير

((((الصورة بالمرفقات)))))

توقيع syrano

 تبيين تمحين ذنوبش …….بدقيقتين

تفضلي.

الوسوم:

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.